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アンガーマネジメント講座受講
昨日、イライラ感情を上手にコントロールする術を学びました。
自分の為に少しの怒りを抑えるコツを学びにいったつもりで、
午前中だけの受講予定でしたが、気分がノッてしまいその場で決断し
お金をお支払いし急遽、午後も受講することに致しました😅
先生に「男前ですね！！」と笑われましたが…（よく言われます）
「理解する」という言葉より、「より深く理解をしたい」と思った内容でしたので、
次のステップへ進もうと思いました。
自分で怒りを上手にコントロールしていけるようになると、
心晴れやかに毎日楽しく笑顔でいられるような気がします。
研修内容にも取り入れていきますので、楽しみにしていてくださいね。